Тижневе меню
Сніданки – Тиждень 1
- Вівсяна каша зі свіжими ягодами та горіхами
- Яйця, смажені в тостах з мікрогріном та помідорами
- Тости з лососем, авокадо та мікрогріном
Сніданки – Тиждень 1
- Вівсяна каша зі свіжими ягодами та горіхами
- Яйця, смажені в тостах з мікрогріном та помідорами
- Тости з лососем, авокадо та мікрогріном
- Бананові грінки з медом та горіхами
- Ліниві вареники зі сметаною
Сніданки – Тиждень 1
- Вівсяна каша зі свіжими ягодами та горіхами
- Яйця, смажені в тостах з мікрогріном та помідорами
- Тости з лососем, авокадо та мікрогріном
- Бананові грінки з медом та горіхами
- Ліниві вареники зі сметаною
- Свіжий сир зі сметаною та варенням
- Омлет з шинкою та зеленим горошком
Сніданки – Тиждень 2
- Тости з козиним сиром та медом
- Свіжий сир з бананами та сгущеним молоком
- Брускети з лососем, вершковим сиром та огірком
Сніданки – Тиждень 2
- Тости з козиним сиром та медом
- Свіжий сир з бананами та сгущеним молоком
- Брускети з лососем, вершковим сиром та огірком
- Сирники з рікоти зі сметаною та свіжими ягодами
- Авокадо, фаршировані тунцем і яйцями з мікрогріном та грінками
Сніданки – Тиждень 2
- Тости з козиним сиром та медом
- Свіжий сир з бананами та сгущеним молоком
- Брускети з лососем, вершковим сиром та огірком
- Сирники з рікоти зі сметаною та свіжими ягодами
- Авокадо, фаршировані тунцем і яйцями з мікрогріном та грінками
- Підсмажений хліб з рікотою і зеленим горошком
- Гранола з йогуртом/молоком та горіхами
Сніданки – Тиждень 3
- Французські грінки з ягодами
- Яєчня з беконом та свіжими помідорами
- Авокадо-тост з яйцем
Сніданки – Тиждень 3
- Французські грінки з ягодами
- Яєчня з беконом та свіжими помідорами
- Авокадо-тост з яйцем
- Ванільні панкейки з медом
- Млинці з нутелою та бананами
Сніданки – Тиждень 3
- Французські грінки з ягодами
- Яєчня з беконом та свіжими помідорами
- Авокадо-тост з яйцем
- Ванільні панкейки з медом
- Млинці з нутелою та бананами
- Сендвічі з салатом, тунцем та помідорами
- Яєчні крепи (млинці) з шинкою та сиром і свіжими помідорами
Сніданки – Тиждень 4
- Гранола з молоком та шоколадом
- Брускети з салатом, лососем та помідорами
- Салат з тунцем та грінками
Сніданки – Тиждень 4
- Гранола з молоком та шоколадом
- Брускети з салатом, лососем та помідорами
- Салат з тунцем та грінками
- Швидке бананове суфле з корицею
- Яйця, запечені в авокадо з беконом та мікрогріном
Сніданки – Тиждень 4
- Гранола з молоком та шоколадом
- Брускети з салатом, лососем та помідорами
- Салат з тунцем та грінками
- Швидке бананове суфле з корицею
- Яйця, запечені в авокадо з беконом та мікрогріном
- Сендвічі з салатом, помідорами та копченою куркою
- Тости з крем-сиром та зеленими начинками (салат, кріп, мікрогрін)
Вишуканий – Тиждень 1
- Аргентинські енчиладос з чумічуррі
- Бургер з куркою та гуакамоле
- Качка Конфі з локшиною Соба
- Лосось теріякі з імбирем та капустою Пак Чой
- Курка з кеш'ю в азійському стилі
- Мітболи глазуровані в соусі Хойсін зі спаржею
- Пад Тай з куркою та креветками
Вишуканий – Тиждень 2
- Листя салату зі скибочками курячого філе під горіховим соусом
- Лосось з грейпфрутом і руколою
- Індичка з чорносливом і корицею у вині
- Лосось з каперсами і салатом Капрезе
- Соте з качиного філе з ананасом
- Спагетті з цукіні з креветками у м'ятно-вершковому соусі
- Філе курячої ніжки під тайським жульєном
Вишуканий – Тиждень 3
- Гречаний плов з качкою конфі і грибами зі свіжими овочами
- Бургер з яловичиною та сирним соусом
- Зайчик з картоплею під вершковим соусом з порею
- Індичка в шампанському з глазурованими яблуками і чебрецем
- Дорада аль Оранж з помаранчевим пюре
- Лазанья з м'ясом та рикотою
- Террін з лосося з вершковим соусом і в'яленими помідорами
Вишуканий – Тиждень 4
- Спагетті Карбонара
- Індичка з овочами по-китайськи
- Ньоккі с м'ясним соусом з кроля
- Райдужна форель під соусом з хріну та буряковим спагетті
- Фетучіні з соусом із сиру брі та скибочками груші
- Пармантьє з качки конфі з бататом і салатом
- Креветки Бокано з салатом Райдуга
Традиційний – Тиждень 1
- Смажений лосось з картоплею та зеленим салатом
- Тушкована курка з гречкою
- Кабачкові оладки з шинкою та сметаною
- Відбивна з картопляним пюре та квашеною капустою
- Паста з фрикадельками у томатному соусі
- Курка теріякі з рисом
- Гречка з грибами у вершковому соусі
Традиційний – Тиждень 2
- Фрикадельки з індички з тушкованими овочами
- Рибні нагетси з картоплею та маринованими огірками
- Курячі шніцелі з гречкою та свіжим салатом
- Цвітна капуста в клярі з шинкою
- Райдужна форель з рисом та зеленим салатом
- Булгур, тушкований з куркою та овочами
- Паста з лососем та брокколі
Традиційний – Тиждень 3
- Біфштекс з яйцем із макаронами
- Фіш енд чіпс (риба смажена з картоплею)
- Спагеті Болоньєзе з салатом із помідорів
- Курячі котлетки з гречкою та огірками
- Шніцелі зі свинини з картопляно-селеровим пюре
- Плов з індичкою
- Люля-кебаб із запеченими овочами
Традиційний – Тиждень 4
- Запечені курячі гомілки з полентою (кукурудзяною кашею)
- Запіканка з лосося, броколі та цвітної капусти
- Відбивна з індички з зеленим горошком
- Шніцелі з білої риби з картоплею та сметанним соусом
- Жульєн з курки з грибами у вершковому соусі
- Спаржева квасоля з сиром та часником
- Паста з куркою у вершковому соусі
Безвуглеводний – Тиждень 1
- Фрикадельки з індички з овочами
- Спаржева квасоля з часником та моцарелою
- Відбивна с капустяним салатом
- Шашлички з лосося із запеченими овочами
- Курячі грудки з грибами у вершках
- Райдужка форель з салатом з помідорів
- Запечені помідори з тунцем та сиром
Безвуглеводний – Тиждень 2
- Мітболи з фетою в томатному соусі
- Райдужна форель, запечена з травами та лимоном із зеленим салатом
- Бефстроганов з індички зі свіжими овочами
- Кабачки з пармезаном в духовці
- Цвітна капуста з беконом та яйцями
- Сібас, запечений з чері
- Гратен з курки та кабачків в вершках
Безвуглеводний – Тиждень 3
- Люля-кебаб зі свіжими овочами
- Омлет з лососем та шпинатом
- Курячі бедра, тушковані з яблуками
- Індичка в соєвому соусі з зеленим горошком
- Риба запечена з сиром та помідорами
- Рататуй з квасолею, гарбузом та грибами
- Запечена райдужна форель з маслинами та помідорами
Безвуглеводний – Тиждень 4
- Відбивні з індички із салатом з перцю
- Скумбрія в гірчиці з червоною квасолею
- Зелений омлет з броколі, шпинатом та горошком
- Запечені курячі крильця зі свіжою морквою та селерою
- Кабачкові оладки з беконом та грецьким йогуртом
- Горбуша зі шпинатом у вершковому соусі
- Курячі шашлички з кабачком та свіжими помідорами
Традиційний – Тиждень 1
- Смажений лосось з картоплею та зеленим салатом
- Тушкована курка з гречкою
- Кабачкові оладки з шинкою та сметаною
- Відбивна з картопляним пюре та квашеною капустою
- Паста з фрикадельками у томатному соусі
Традиційний – Тиждень 1
- Смажений лосось з картоплею та зеленим салатом
- Тушкована курка з гречкою
- Кабачкові оладки з шинкою та сметаною
Традиційний – Тиждень 2
- Фрикадельки з індички з тушкованими овочами
- Рибні нагетси з картоплею та маринованими огірками
- Курячі шніцелі з гречкою та свіжим салатом
- Цвітна капуста в клярі з шинкою
- Райдужна форель з рисом та зеленим салатом
Традиційний – Тиждень 2
- Фрикадельки з індички з тушкованими овочами
- Рибні нагетси з картоплею та маринованими огірками
- Курячі шніцелі з гречкою та свіжим салатом
Традиційний – Тиждень 3
- Біфштекс з яйцем із макаронами
- Фіш енд чіпс (риба смажена з картоплею)
- Спагеті Болоньєзе з салатом із помідорів
- Курячі котлетки з гречкою та огірками
- Шніцелі зі свинини з картопляно-селеровим пюре
Традиційний – Тиждень 3
- Біфштекс з яйцем із макаронами
- Фіш енд чіпс (риба смажена з картоплею)
- Спагеті Болоньєзе з салатом із помідорів
Традиційний – Тиждень 4
- Запечені курячі гомілки з полентою (кукурудзяною кашею)
- Запіканка з лосося, броколі та цвітної капусти
- Відбивна з індички з зеленим горошком
- Шніцелі з білої риби з картоплею та сметанним соусом
- Жульєн з курки з грибами у вершковому соусі
Традиційний – Тиждень 4
- Запечені курячі гомілки з полентою (кукурудзяною кашею)
- Запіканка з лосося, броколі та цвітної капусти
- Відбивна з індички з зеленим горошком
Безвуглеводний – Тиждень 1
- Фрикадельки з індички з овочами
- Спаржева квасоля з часником та моцарелою
- Відбивна с капустяним салатом
- Шашлички з лосося із запеченими овочами
- Курячі грудки з грибами у вершках
Безвуглеводний – Тиждень 1
- Фрикадельки з індички з овочами
- Спаржева квасоля з часником та моцарелою
- Відбивна с капустяним салатом
Безвуглеводний – Тиждень 2
- Мітболи з фетою в томатному соусі
- Райдужна форель, запечена з травами та лимоном із зеленим салатом
- Бефстроганов з індички зі свіжими овочами
- Кабачки з пармезаном в духовці
- Цвітна капуста з беконом та яйцями
Безвуглеводний – Тиждень 2
- Мітболи з фетою в томатному соусі
- Райдужна форель, запечена з травами та лимоном із зеленим салатом
- Бефстроганов з індички зі свіжими овочами
Безвуглеводний – Тиждень 3
- Люля-кебаб зі свіжими овочами
- Омлет з лососем та шпинатом
- Курячі бедра, тушковані з яблуками
- Індичка в соєвому соусі з зеленим горошком
- Риба запечена з сиром та помідорами
Безвуглеводний – Тиждень 3
- Люля-кебаб зі свіжими овочами
- Омлет з лососем та шпинатом
- Курячі бедра, тушковані з яблуками
Безвуглеводний – Тиждень 4
- Відбивні з індички із салатом з перцю
- Скумбрія в гірчиці з червоною квасолею
- Зелений омлет з броколі, шпинатом та горошком
- Запечені курячі крильця зі свіжою морквою та селерою
- Кабачкові оладки з беконом та грецьким йогуртом
Безвуглеводний – Тиждень 4
- Відбивні з індички із салатом з перцю
- Скумбрія в гірчиці з червоною квасолею
- Зелений омлет з броколі, шпинатом та горошком
Вишуканий – Тиждень 1
- Аргентинські енчиладос з чумічуррі
- Бургер з куркою та гуакамоле
- Качка Конфі з локшиною Соба
- Лосось теріякі з імбирем та капустою Пак Чой
- Курка з кеш'ю в азійському стилі
Вишуканий – Тиждень 1
- Аргентинські енчиладос з чумічуррі
- Бургер з куркою та гуакамоле
- Качка Конфі з локшиною Соба
Вишуканий – Тиждень 2
- Листя салату зі скибочками курячого філе під горіховим соусом
- Лосось з грейпфрутом і руколою
- Індичка з чорносливом і корицею у вині
- Лосось з каперсами і салатом Капрезе
- Соте з качиного філе з ананасом
Вишуканий – Тиждень 2
- Листя салату зі скибочками курячого філе під горіховим соусом
- Лосось з грейпфрутом і руколою
- Індичка з чорносливом і корицею у вині
Вишуканий – Тиждень 3
- Гречаний плов з качкою конфі і грибами зі свіжими овочами
- Бургер з яловичиною та сирним соусом
- Зайчик з картоплею під вершковим соусом з порею
- Індичка в шампанському з глазурованими яблуками і чебрецем
- Дорада аль Оранж з помаранчевим пюре
Вишуканий – Тиждень 3
- Гречаний плов з качкою конфі і грибами зі свіжими овочами
- Бургер з яловичиною та сирним соусом
- Зайчик з картоплею під вершковим соусом з порею
Вишуканий – Тиждень 4
- Спагетті Карбонара
- Індичка з овочами по-китайськи
- Ньоккі с м'ясним соусом з кроля
- Райдужна форель під соусом з хріну та буряковим спагетті
- Фетучіні з соусом із сиру брі та скибочками груші
Вишуканий – Тиждень 4
- Спагетті Карбонара
- Індичка з овочами по-китайськи
- Ньоккі с м'ясним соусом з кроля
У Вас особлива система харчування? Є маленькі діти-консерватори? Контролюєте вагу? Не вживаєте лактозу? Раціон від дієтолога? Проблема вигадувати кожний день, що приготувати з цього смачне і, бажано, різноманітне? І ще потрібен час на закупи свіжого, щоб в холодильнику не зіпсувалося… Скажіть нам, що Вам потрібно – ми розробимо меню на місяць, закупимо свіжі продукти в необхідній кількості і привеземо Вам додому разом з покроковими рецептами. Свіжа вечеря за півгодини – це зручно і легко. Вам потрібно тільки замовити і забути про всі ці проблеми на місяць.
Виберіть меню на місяць з 3/5/7 страв на тиждень.
Доставка по середах та суботах по 3-4 страви, щоб було свіжим.
Діставайте з холодильника і готуйте за 30-40 хвилин. Легко і швидко.
Виберіть з Варіантів меню те, що підходить Вам або надайте свої особисті побажання в Моє особисте меню
Оберіть дати доставки і відправте замовлення з кошика. Якщо є побажання до змін в вибраному з варіантів - напишіть при оформленні замовлення в Кошику. Ми відкоригуємо
Приймайте доставку вдома, викладайте в холодильник і готуйте із задоволенням!